Неделя продвижения здорового образа жизни

В связи с Неделей продвижения здорового образа жизни, приуроченной к Всемирному дню здоровья, напоминанием об основных аспектах профилактики стоматологических заболеваний. 

 Профилактика стоматологических заболеваний это предупреждение возникновения и развития заболеваний полости рта. Внедрение программ профилактики приводит к резкому снижению интенсивности кариеса зубов и болезней пародонта, значительному уменьшению случаев потери зубов в молодом возрасте и возрастанию количества детей и подростков с интактными зубами. 

Цели и задачи профилактики: 

Уменьшение интенсивности и распространенности кариеса зубов; 

увеличение количества лиц, не имеющих кариеса; 

Снижение процента лиц, у которых выявлены признаки поражения тканей пародонта; уменьшение количества секстантов с кровоточивостью, зубным камнем и патологическими карманами в ключевой возрастной группе в соответствии с индексом нуждаемости в лечении болезней пародонта. 

Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего организма. 

Наиболее распространенными стоматологическими заболеваниями являются кариес зубов и болезни периодонта. Они не представляют угрозы для жизни, однако лечение их требует больших экономических затрат. Заболевание чаще всего начинается в детском возрасте, неуклонно прогрессирует и со временем приводит к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб постепенно разрушается. 

Основной причиной этих заболеваний является зубной налет – специфическое образование на поверхности зуба, обусловленное скоплением и ростом микроорганизмов. Налет прикреплен к поверхности зуба, его невозможно смыть водой. 

Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов, в результате чего образуется кариозная полость. Кроме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление десен (гингивит) и их кровоточивость. Воспалительный процесс может распространиться на челюстные кости и связку, удерживающую зубы в зубной лунке, они теряют свою устойчивость, становятся подвижными. 

Первичная профилактика стоматологических заболеваний основывается на сочетанном использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. 

Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются. Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости, которые значительно гигиеничнее щеток из натуральной щетины. 

Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, чтобы не занести в рот инфекцию, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щетку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину. 

Профилактика стоматологических заболеваний 

Пока человек ест, во рту скапливается довольно приличное количество остатков. Из-за бактериальной флоры, которая есть в ротовой полости каждого человека, может появиться небольшая бляшка, которая приводит к отложению зубного камня или даже возникновению кариеса. К этому добавляются неприятные запахи изо рта и, если не обратить вовремя внимания на гигиену, может образоваться парaодонтит и различные заболевания слизистой оболочки рта. 

Одна из важных составляющих личной гигиены каждого человека – зубная щётка. Предпочтительнее выбирать щётку из искусственной щетины, так как она более долговечна и обладает контролируемыми параметрами жёсткости. Ещё один важный параметр зубной щётки – размер её головки. Площадь головки не должна быть больше площади трёх зубов. Существуют также особые ёршики, но их пускают в ход, как правило, когда пародонтоз уже достаточно развился. 

Зубные нити можно купить практически в любой аптеке. Зубная нить – хоть и не обязательное, но очень весомое дополнение к зубной щётке. С помощью таких нитей можно очень продуктивно вычищать промежутки между зубами. Зубные нити существуют самых разных видов и даже вкусов – не пытайтесь заменить их обычными нитками для шиться, вы можете нанести ненужный ущерб. К тому же, такие нити обладают недостаточной прочностью. 

Гидромассажный прибор – вещь, редко встречающаяся в домашнем хозяйстве, но крайне эффективная. Помимо того, что этот прибор эффективно выметает остатки еды мощной струёй, он ещё и делает хороший массаж десны. 

Для гигиены полости рта хороши почти все зубные пасты. Основной параметр, на который стоит обращать внимание – количество и качество абразива (мелкие, твердые, округлые частицы, используемые в свободном или связанном виде для механической чистки зубов). К тому же, очень важно, чтобы чистка зубов выполнялась правильно и регулярно, после приёма пищи. 

Лучше всего чередовать использование разных паст. Если вы используете пасты с разным количеством абразива, то сможете контролировать эффект, который они производят на ваши зубы и избежите стирания эмали. При увеличении чувствительности эмали к раздражителям (сладкое, кислое, горячее, холодное) рекомендуется сменить зубную пасту или поменять зубную щётку на более мягкую. Если чувствительность не пропадёт, то самое лучшее – обратиться к врачу-стоматологу. 

Помните, что детям лучше всего использовать для чистки зубов специально для этого предназначенные детские пасты, как и людям с особо чувствительными дёснами. 

Посещайте врача раз в шесть месяцев. Осмотр у специалиста позволит сохранить вам здоровье.